Un estilo de vida sedentario, típico dos oficinistas e dos que lles gusta relaxarse diante da televisión ou detrás dunha pantalla de monitor, adoita converterse na causa da osteocondrose. Os primeiros signos desta enfermidade poden aparecer xa aos 25 anos de idade e, se non se tratan, as complicacións poden levar a graves consecuencias.
No artigo analizaremos o que é a osteocondrose da columna cervical, as principais causas desta enfermidade, os seus síntomas e etapas, os métodos de tratamento e tamén responderemos a outras preguntas que xorden en pacientes con osteocondrose.
A osteocondrose da columna cervical (Osteohondroz) é unha lesión dexenerativa-distrófica dos discos intervertebrais, polo que se danan os propios discos, as vértebras e as articulacións da columna cervical e obsérvase unha diminución da altura dos discos intervertebrais. A enfermidade progresa se non se trata e pode provocar dores de cabeza, mala circulación e mesmo unha hernia. Do mesmo xeito que a osteoporose, a enfermidade prodúcese debido a alteracións no metabolismo mineral, o que fai que os ósos e as articulacións sexan menos fortes.
A osteocondrose pode causar inestabilidade da columna cervical (os síntomas e o tratamento son similares á condrose, pero teñen unha serie de características), que a miúdo vai acompañada de desprazamento das vértebras. Á súa vez, isto acelera o desenvolvemento da osteocondrose, destruíndo a rexión da columna vertebral.
Causas da osteocondrose
As principais razóns que poden causar osteocondrose:
- mala nutrición e exceso de peso;
- mala postura, escoliose, reumatismo, pés planos;
- estilo de vida sedentario: traballo sedentario (condutores, oficinistas), falta de actividade física, etc.;
- lesións previas no pescozo, lesións na columna vertebral;
- demasiada actividade física inusual para o corpo;
- tensión nerviosa, estrés frecuente;
- predisposición hereditaria ao desenvolvemento da enfermidade;
- desenvolvemento inadecuado da columna cervical.
A maioría das razóns anteriores causan estrés nas vértebras cervicais, o que provoca espasmos musculares. Debido a isto, o proceso de circulación sanguínea está interrompido, a eficiencia dos procesos metabólicos diminúe, o que provoca cambios dexenerativos. A estrutura dos discos intervertebrais cambia, fanse máis finos e deformados, saíndo máis aló da columna vertebral.
Moitas veces a causa da osteocondrose é a discose progresiva que se estendeu ás vértebras adxacentes ou ao tecido óseo. Ocorre con maior frecuencia durante a actividade física prolongada nas rexións lumbar e cervical, case nunca tocando a rexión torácica.
Etapas do desenvolvemento da osteocondrose
A medida que se desenvolve a osteocondrose, pasa por varias etapas, caracterizadas por certos signos e síntomas. Veremos estas etapas a continuación.
Osteocondrose do 1º grao da columna cervical (etapa preclínica)
Normalmente, na fase inicial de desenvolvemento da enfermidade, só se observa un lixeiro suavizado da lordose do pescozo; os pacientes experimentan dor que se intensifica ao xirar e inclinar a cabeza, e senten tensión e fatiga rápida dos músculos das costas e da zona lumbar. Nesta fase, a osteocondrose pódese curar sen medicación; basta con cambiar a súa dieta, facer exercicios e outras actividades.
Osteocondrose 2 graos
Na segunda etapa, obsérvase inestabilidade entre as vértebras, o paciente comeza a experimentar unha dor máis intensa, irradiándose periódicamente aos brazos ou aos ombreiros, e a dor tamén aumenta ao xirar e inclinar a cabeza. Isto ocorre como resultado dos nervios pinchados a medida que a altura dos discos intervertebrais diminúe. Os pacientes comezan a notar fatiga rápida, distración, niveis de rendemento diminuídos e dores de cabeza.
Osteocondrose 3 graos
Nesta fase, a dor comeza a intensificarse, ocorre constantemente non só no pescozo, senón tamén nos ombreiros, irradiándose nos brazos. Os músculos do brazo fanse máis débiles e o entumecimiento ocorre cando comezan a formarse hernias de disco. Neste caso, o diagnóstico revela unha baixa mobilidade da columna cervical. Os pacientes están preocupados polos mareos e a debilidade.
Osteocondrose grado 4
Na fase final, os discos intervertebrais son destruídos e substituídos por tecido conxuntivo. O proceso patolóxico afecta a varios segmentos da crista á vez, que poden estar en diferentes etapas de destrución. Os pacientes experimentan mala coordinación, aumento de mareos e dor, tinnitus e outros trastornos.
Os síntomas da osteocondrose da columna cervical
Incluso a fase inicial da enfermidade pódese identificar polos seguintes signos:
- dor no pescozo, parte posterior da cabeza, ombreiros ou brazos;
- debilidade das mans;
- crujidos e dor ao mover a cabeza;
- debilidade xeral, fatiga, falta de coordinación, mareos;
- diminución da agudeza visual e auditiva, adormecemento da lingua.
Un dos síntomas máis comúns é o mareo coa osteocondrose da columna cervical. Neste caso, os síntomas de mareo poden ir acompañados de ruído e zumbido nos oídos (agudeza auditiva reducida), sensacións de desorientación, xaquecas, así como náuseas e vómitos. O tratamento do mareo con osteocondrose cervical non require ningún método ou medicación especiais e ocorre en paralelo coa terapia xeral. Neste caso, é o médico quen determina como tratar estes síntomas - non debes tentar desfacerse dos mareos usando métodos tradicionais.
Outra consecuencia desagradable son frecuentes dores de cabeza, especialmente nas mulleres. As enxaquecas poden ocorrer varias veces ao día, causando molestias e dor.
Os signos de enfermidade na columna cervical maniféstanse de forma algo diferente á osteocondrose doutras partes da columna debido ao feito de que no pescozo as vértebras están preto entre si, a altura dos discos intervertebrais é pequena, o que leva a complicacións incluso con pequenos cambios dexenerativos.
Os síntomas da osteocondrose cervical que aparecen no cerebro
Co desenvolvemento da osteocondrose, o fluxo de sangue ao tronco cerebral a través das arterias, que están comprimidas polos bordos saíntes das vértebras, redúcese. Como resultado, a circulación cerebral está interrompida. Os pacientes experimentan trastornos neuróticos: irritabilidade, ansiedade, cambios de humor frecuentes, sensibilidade, insomnio e diminución da capacidade de concentración. Nalgúns casos, poden producirse arrebatos de ira, medo e melancolía.
Os espasmos vasculares poden provocar desmaios, dores de cabeza, tinnitus e a aparición de puntos ante os ollos. Outra consecuencia da osteocondrose pode ser o dano ao aparello vestibular. Neste caso, aparecen os seguintes síntomas de exacerbación: mareos, sensación de inestabilidade, náuseas e, nalgúns casos, vómitos.
Síntomas da condrose cervical nas mulleres
En xeral, os signos de osteocondrose son os mesmos para homes e mulleres. Non obstante, as mulleres de 45 a 65 anos adoitan experimentar molestias, dor e entumecimiento, acompañados de formigamento, na zona do brazo durante o sono. Estes ataques poden repetirse varias veces pola noite.
Diagnóstico da condrose da columna cervical
Para diagnosticar unha enfermidade na medicina, úsanse os seguintes métodos:
- Radiografía. Este método é ineficaz, especialmente nas últimas etapas do desenvolvemento da osteocondrose.
- Resonancia magnética (MRI). Un método que permite ver as estruturas óseas, os discos intervertebrais herniados, o seu tamaño e dirección de desenvolvemento.
- Tomografía computarizada. Unha solución menos eficaz que a resonancia magnética, xa que a presenza e o tamaño das hernias é difícil de determinar.
- Exploración dúplex de ultrasóns. Este método úsase nos casos en que se sospeita unha perturbación do fluxo sanguíneo nas arterias. Usando unha exploración, pode determinar a velocidade do fluxo sanguíneo e se hai algún obstáculo para el.
Tratamento da osteocondrose da columna cervical
Para tratar unha enfermidade como a osteocondrose, utilízanse varios métodos: medicamentos, fisioterapia, masaxe da zona do colo cervical para o abastecemento de sangue ao cerebro e exercicios terapéuticos e unha maior adhesión á nutrición adecuada. É a combinación de todos os métodos sobre como tratar a condrose cervical que che permitirá acadar resultados reais na loita contra a enfermidade.
A pesar do feito de que as mulleres son máis susceptibles a dores de cabeza e adormecemento dos membros con esta enfermidade, o tratamento da osteocondrose cervical nas mulleres non é diferente do seu tratamento nos homes: prescríbense os mesmos medicamentos e exercicios.
Primeiros auxilios para a dor intensa
Para a dor severa, pódense usar analxésicos. Se os medicamentos non proporcionan alivio, pode tomar AINE.
Moitas veces úsanse medios "distractores", por exemplo, o parche de pementa, que non cura, senón que só quenta a zona inflamada e distrae a dor. Se se produce inchazo na zona da inflamación, o paciente pode beber unha infusión de herbas ou un diurético durante 3-4 días. É posible curar a osteocondrose usando estes métodos? Estas medidas son só temporais e debes consultar a un médico para tratar a causa.
Hai que ter en conta que médico trata a osteocondrose. Se sospeitas que a causa da dor na columna cervical é a aparición de osteocondrose, debes contactar cun neurólogo. É este especialista o que se ocupa de enfermidades deste tipo. Algunhas institucións médicas teñen especialistas altamente especializados que se ocupan específicamente das enfermidades da columna vertebral. Se a túa clínica ten un vertebrólogo, debes contactar con el inmediatamente con preguntas sobre como curar esta enfermidade.
Tratamento da osteocondrose con fármacos
| Nome do grupo de drogas | Acción do medicamento |
| Fármacos antiinflamatorios non esteroides | Reducir a dor, aliviar o inchazo e a inflamación da raíz nerviosa danada. |
| vitaminas B | Axuda a mellorar os procesos metabólicos no tecido nervioso. |
| Condroprotectores | Restaurar o tecido cartilaginoso. |
| Medicamentos destinados a mellorar as propiedades reolóxicas do sangue e do fluxo sanguíneo | Melloran o fluxo de sangue ao cerebro e a nutrición das terminacións nerviosas danadas. |
| Relaxantes musculares | Fármacos cuxa acción ten como obxectivo reducir o espasmo muscular. |
Ao tomar comprimidos para a osteocondrose, debes lembrar que un efecto significativo do tratamento farmacolóxico con comprimidos só será se se combina con outros métodos, incluídos exercicios. Tamén é necesario ter en conta que o médico tratante debe prescribir como tratar a enfermidade en función do seu estadio e doutros signos.
Moitos médicos consideran que o tratamento da osteocondrose cervical con inxeccións é efectivo, xa que permite un efecto máis rápido sobre as terminacións nerviosas e provoca un mínimo de reaccións adversas. Neste caso, é mellor tomar vitaminas en forma de comprimidos, xa que non hai diferenzas na absorción, pero as inxeccións poden ser dolorosas.
Inxeccións utilizadas para o tratamento:
- as inxeccións intramusculares provocan un fortalecemento xeral e un efecto antiinflamatorio;
- os bloqueos introdúcense directamente na zona afectada, o que leva a un efecto rápido.
Fisioterapia
| Electroforese en combinación con fármacos | A droga chega inmediatamente ao lugar necesario usando unha corrente eléctrica. |
| Ultrasóns | Ten un efecto analxésico e antiinflamatorio, axuda a mellorar os procesos metabólicos. |
| Magnetoterapia | Este tipo de fisioterapia alivia o inchazo dos tecidos, reducindo así a dor. |
| Terapia con láser | Ten un efecto antiinflamatorio e mellora a circulación sanguínea. |
Terapia de exercicios para osteocondrose cervical
Os exercicios terapéuticos traen o máximo efecto e son máis seguros durante o período de recuperación. Ao realizar exercicios de fisioterapia, o paciente non debe experimentar dor nin molestias.
Os exercicios para a columna cervical están dirixidos a fortalecer os músculos do pescozo, que non só superarán a enfermidade, senón que tamén servirán como medida preventiva para a súa aparición.
| Exercicio no 1 | Desde unha posición deitada, coas mans apoiadas no chan, levante lentamente a cabeza e o tronco, mentres que as costas deben permanecer rectas. Permanece nesta posición durante 1-2 minutos, despois baixa lentamente ata o chan ata a posición inicial. O exercicio debe repetirse 2-3 veces. |
| Exercicio no 2 | Deitado sobre o estómago, os brazos estendidos ao longo do corpo, primeiro xira a cabeza cara á esquerda, intentando tocar o chan coa orella, despois repite, xirando a cabeza cara á dereita. Fai polo menos 6 repeticións por cada lado. |
| Exercicio no 3 | Sentado no chan, inclínate mentres inhalas, tocando o queixo co peito, despois inclínate cara atrás mentres exhalas e bota a cabeza cara atrás. Repita o exercicio de 10 a 15 veces. |
| Exercicio #4 | As palmas aplícanse na fronte, mentres que é necesario presionar as palmas sobre a fronte, e resistir coa fronte, presionando sobre as palmas durante 30 segundos. A continuación, realiza o exercicio, presionando coas mans xuntadas na parte posterior da cabeza. Repita 2 ou 3 veces. |
| Exercicio #5 | Xire lentamente a cabeza en diferentes direccións. Realizado 10 veces a cada lado. Ao realizar este exercicio, é importante que non se sinta mareado, se non, debe parar o exercicio. |
Tratamento da osteocondrose cervical na casa
Os métodos de tratamento na casa son só un complemento ao complexo prescrito polo médico e non axudarán a desfacerse completamente da enfermidade. Antes de tratar a osteocondrose na casa, asegúrese de consultar a un médico para que poida facer un diagnóstico e prescribir os medicamentos necesarios. É o médico quen debe determinar como tratar a osteocondrose da columna cervical na casa
Para o tratamento na casa, utilízanse os seguintes: receitas de medicina tradicional (deseñadas para aliviar a dor e a tensión muscular, mellorar a circulación sanguínea), fisioterapia e masaxe obrigatoria na zona do colo cervical na casa.
Receitas tradicionais para aliviar a dor na zona do pescozo:
- Coloca unha folla de rábano picante no interior do pescozo e asegúraa cunha venda ou calquera tecido transpirable. Antes de usalo, escaldalo con auga fervendo e arrefría a temperatura ambiente. É recomendable realizalo antes de durmir e deixar a vendaxe toda a noite.
- Picar finamente as patacas e mesturalas con mel en proporcións iguais. A mestura terá unha consistencia similar a un ungüento. Use como compresa polo menos unha vez por semana.
- O quecemento alivia ben a dor. Para este fin, podes usar xeso de mostaza, unha bolsa de area quente, parches de pementa ou alcohol.
Moitas veces, os pacientes comezan a buscar formas de tratar ou aliviar a dor en varios foros e fontes similares. Nótese que nin un só foro e os seus visitantes poderán diagnosticar correctamente o estadio da enfermidade e os métodos de tratamento. A cuestión de se se trata a osteocondrose no seu caso e como debe facerse debe ser decidida por un médico cualificado en función do diagnóstico.
Masaxe terapéutica para a osteocondrose da columna cervical
A masaxe é necesaria para fortalecer o ton muscular e aliviar a dor. Dependendo do estadio da osteocondrose, selecciónase unha técnica de masaxe. Non obstante, á hora de facer unha masaxe do pescozo, os especialistas empregan todas as técnicas da masaxe clásica: frotar, acariciar, amasar, etc. Nos casos en que o paciente ten dor só nun lado, a masaxe comeza na parte sa do pescozo, pasando gradualmente á parte da zona do colo onde se produce a dor.
A masaxe pódese realizar na casa, pero con moito coidado para non agravar nin prexudicar ao paciente. O paciente debe tomar unha posición deitada, colocar a fronte sobre as mans e estender o queixo ata o peito. Neste caso, os músculos do pescozo deben estar completamente relaxados.
| Acariciando | É necesario comezar a masaxe con estes movementos: acariciando a zona do colar en dirección da linfa aos ganglios supraclaviculares e axilares. Despois aplícanse trazos planos e a modo de pente. |
| Flexións | Para realizar flexións, o terapeuta de masaxe coloca a súa man sobre o pescozo (o dedo índice e o polgar deben estar xuntos) e desprázase pola columna vertebral. Os squees tamén se poden realizar co bordo da palma ata as articulacións dos ombreiros. |
| Fregando | A fricción realízase para quentar os músculos, relaxalos e mellorar o fluxo sanguíneo nesta zona. A masaxe debe comezar desde a base do cranio, realizando movementos circulares e rectos cos dedos. Tamén pode realizar movementos de serra colocando as palmas das mans paralelas ás costelas. |
| Amasando | O pescozo debe ser amasado nun movemento circular. |
| Vibración | A masaxe remata con caricias e vibracións, que se realizan mediante axitación e golpes. |
Prevención da osteocondrose da vértebra cervical
Para evitar a aparición e desenvolvemento da enfermidade, os médicos recomendan seguir regras sinxelas:
- practicar deportes (a natación é especialmente eficaz);
- incluír na dieta alimentos que conteñan grandes cantidades de magnesio e calcio (peixe e outros mariscos, feixóns, chícharos, noces, sementes, produtos lácteos e queixos, espinacas, etc., non comer pementos picantes, alimentos salgados, uvas, azucre, produtos de fariña, produtos afumados);
- cando se traballa de forma sedentaria, faga un quecemento varias veces ao día;
- elixe unha almofada e un colchón cómodos.
Seguir estas simples recomendacións pode protexelo da aparición de osteocondrose a calquera idade.
O artigo discutiu as causas, síntomas e tratamento da osteocondrose da columna cervical, que van desde a intervención médica ata os remedios caseiros. Esta enfermidade pódese curar, incluso sen cirurxía, pero para iso debes usar todos os métodos: tomar medicamentos, facer exercicios e masaxes.